ヤクルトを一本飲み、ラジオ体操に始まって、そのまま家中の拭き掃除に突入します。 拭き掃除は下半身の運動です。 それが終わればお腹が空いてくるので、朝ごはんの時間です。 朝ごはんのテキトーおかず盛り。 とりあえず赤、黄、緑があれば落ち着く。 さつ…