最近の朝は、これ。 大豆がたっぷり入っている。 ポリポリ香ばしくて美味しい。 牛乳は飲み切らないので、スキムミルク常駐、氷水に溶かす。 栄養のバランスとかちっとも考えず、食べたいものを食べている。 食べたいものが栄養になると思っている。 だから…